كنوزالقمر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

كنوزالقمر

تصميم واجهه شآت بمنفذ صوتي
 
الصفحة الرئسيةالرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم خطيــــــرجدااا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
استاذالصيد
نائب المدير
نائب المدير
avatar

عدد المساهمات : 1270
نقاط : 5329
السٌّمعَة : 30
تاريخ الميلاد : 04/12/1993
تاريخ التسجيل : 26/10/2010
العمر : 24









مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطيــــــرجدااا   الأحد 12 ديسمبر 2010, 8:44 am


بسم الله الرحمن الرحيم


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذآ ... راقب

نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
و جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي



أم السلبي ؟؟؟




لسبب قوي جداً جداً وخطير....


لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها



من الأسباب التي تؤدي إلى :




1
ـ



توتر في بادىء الامر
2
ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3
ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح



"
بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "


4
ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5
ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6
ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..




الطريقة الأولى :




هو التفكير بالاهداف المستقبليةالجميلة كالتالي



:
1
ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3
ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4
ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..


مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة


بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .




الطريقة الثانية :




طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..


1
ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح


2-
أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاحفي مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة ك كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3
ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4
ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5
ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية


ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.





أتمنى أن تعّـم آلفـآئدهـ للجميـع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمة الروعة
المستشارة
المستشارة
avatar

عدد المساهمات : 1056
نقاط : 3947
السٌّمعَة : 91
تاريخ التسجيل : 26/10/2010








مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطيــــــرجدااا   الخميس 07 أبريل 2011, 12:28 pm

ميرسي ياقلبي على المعلومااااااااااات

واانا اقول ليش مخرب مخي اعرفت الحين الاسباب هههههههههه


بجد شكرآآآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم خطيــــــرجدااا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كنوزالقمر :: المنتديات ادم وحواء :: ۩۞۩»المنتدى الصحي۩۞۩»-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدينه الاشباح -- عيون القمر
الخميس 19 مارس 2015, 6:16 am من طرف mooneyes

» انمي بالبكيني - انمي ساخن - اغراء انمي بكيني
الجمعة 14 نوفمبر 2014, 7:14 pm من طرف دلوعة

» ملكه الاغراء الكرتون في هوليوود وهي BettyBoop
الجمعة 14 نوفمبر 2014, 7:14 pm من طرف دلوعة

» بببببببببببببب
الأحد 06 يوليو 2014, 8:13 am من طرف زائر

»  اخر نسخة من ديب فريز متوافقة مع جميع انظمة WINDOWS
الإثنين 05 مايو 2014, 7:04 pm من طرف shadi2001

» واتساب بلس 4.70 اخفاء الظهور بدون روت نسخة (حبيب الكل )
الإثنين 09 ديسمبر 2013, 5:18 am من طرف حبيب الكل

» واتساب بلس 4.65 اخفاء الظهور بدون روت نسخة (حبيب الكل )
الأحد 01 ديسمبر 2013, 5:16 pm من طرف حبيب الكل

» نساعدك فى تخطى ازمات حياتك
الثلاثاء 19 نوفمبر 2013, 7:57 pm من طرف علاج نفسى

» كيف تعرف من دخل المسن بحالة غير متصل .....!!
الثلاثاء 08 يناير 2013, 1:09 pm من طرف شوق

»  برنامج قد ينافس الديب فريز في الحماية مع التعريب Shadow Defender 1.1.0.325
الخميس 03 يناير 2013, 5:26 pm من طرف مزاجي

» من جبروت امرأة الى كل الاعضاء
الثلاثاء 01 يناير 2013, 8:28 pm من طرف مطلوب للعداله

» الى كل اعضاء المنتدى
الثلاثاء 01 يناير 2013, 8:22 pm من طرف مطلوب للعداله

» أمرأه تبحث عن المغفره
الخميس 27 ديسمبر 2012, 7:23 pm من طرف حيران هيمان

» بنات عريانات سكس
الخميس 01 نوفمبر 2012, 5:45 am من طرف sami

» سجل حضورك
الإثنين 27 أغسطس 2012, 4:24 pm من طرف حيران هيمان

.: عدد زوار المنتدى :.

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
استاذالصيد
 
قمة الروعة
 
مزاجي
 
عيون القمر
 
حبيب الكل
 
حيران هيمان
 
ريما
 
مدوب_القلوب
 
عاشق عيونك
 
دلوعة ابوها